有時候早上起來之後，準備要清洗臉部卻看見鏡子裡有一雙布滿紅血絲的眼睛，一早上就滿滿的驚悚感，這眼睛的紅血絲是從哪來，要怎么可以緩解或消除呢？

眼裡有紅血絲怎么辦，眼睛所需的葉黃素什麼牌子好

一、眼睛紅血絲主要有兩大緣由引起

緣由1：不良用眼習慣

有些不良用眼習慣的人群，會導致眼睛出現不同程度的紅血絲：

第一種：長期使用電腦工作的人群，眼睛會處於疲勞的狀態，出現乾澀、酸痛，還會眼睛充血；

第二種：經常給眼部化妝的人群，比如畫眼線、刷睫毛膏等，若不注意清潔可能會導致眼睛感染細菌，導致紅血絲的出現；

第三種：經常熬夜的人群，會加重眼睛疲勞症狀，眼睛紅血絲的情況會更為嚴重；

緣由2：眼睛疾病

當眼睛的眼球表面被細菌或是病毒侵入而造成局部感染，比如常見的急性結膜炎會導致常見的紅血絲。

二、眼睛有紅血絲，可以這樣改善和緩解

①泡點明目茶

當眼睛紅血絲的情況比較嚴重的時候，不妨泡一些可以清肝明目的茶，比如說菊花茶、枸杞茶，還要多吃新鮮的果蔬；

②保持充足睡眠

經常熬夜令眼睛紅血絲的情況更為嚴重，需要保持充足的睡眠讓眼睛得到充分的休息，能夠起到滋潤眼睛的作用；

③給眼睛做冷敷

給眼睛做冷敷有助於眼部周圍的血管收縮，起到減輕眼睛紅血絲症狀的作用；

④避免眼睛疲勞

在使用電腦或手機一段時間之後，需要停下來讓眼睛適當休息一下，可以閉眼睛或眺望遠處，調節眼睛疲勞。

三、眼睛需有足夠葉黃素，緩解眼疲勞症狀

葉黃素又稱為“植物黃體素”，是一種重要的抗氧化劑，也是人類視網膜最重要的營養成分。對眼睛主要起到三個作用。其一是保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛老花及防止病變，其二是能夠促進視網膜細胞中視紫質再生成，增進視力、保護視力，其三是緩解多種視疲勞症狀，比如眼乾、眼睛脹痛等。

但葉黃素無法在人體內合成，需要額外補充，食物中獲取可能見效比較慢，可通過葉黃素營養補充劑來補充。

四、葉黃素什麼牌子好，需要怎么挑

對於葉黃素什麼牌子好，肯定要先研究產品成分及原料。健視佳越橘葉黃素含有三重護眼精華成分，對於每種成分的原料選取都非常精心及嚴格。

健視佳越橘葉黃素選取從南美海拔3000多米所種植的萬壽菊中提取了葉黃素酯，起穩定性和吸收利用率都比普通葉黃素要高，在人體能很好的轉化為葉黃素。

眼裡有紅血絲怎么辦，眼睛所需的葉黃素什麼牌子好

維生素A對眼睛有著重要的作用，能夠維持正常的視覺功能，健視佳越橘葉黃素中選取了澳大利亞杜氏海藻中提取的天然β-胡蘿蔔素，所含的維生素A比胡蘿蔔所含的維生素A要高9倍多。

還有一種花青素對眼睛能起到強抗氧化效果，對抗自由基眼睛的傷害，健視佳越橘葉黃素則採用了比藍莓含有更高花青素的越橘提取物，所含的花青素是藍莓的3~4倍，每100kg的越橘只有2.8kg的提取物，非常珍貴。

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