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十大日常方法讓你遠離掉頭髮煩惱

掉頭髮

  掉頭髮的原因有很大,而且有不少是日常生活原因,十大日常習慣方法,讓你輕鬆遠離掉頭髮煩惱。現在就來掌握吧!

十大日常方法讓你遠離掉頭髮煩惱

  1.不要用尼龍做的梳子和頭刷。

  因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。

  最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。


  2.勤洗髮。

  洗頭的間隔最好是2-5天,洗髮的同時需邊揉邊按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。


  3.不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑。

  這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強,易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑,或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。


  4.戒菸。

  吸菸會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭髮的正常發育生長。


  5.節制飲酒。

  白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量,每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。


  6.消除精神壓抑感。

  精神狀態不穩定,每天焦慮不安會導致頭髮掉落髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。對女性來說,生活忙碌而又保持適當的運動量,頭髮會光彩烏黑,充滿生命力。因此,經常進行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當天的精神疲勞。


  7.燙髮吹風要慎重。

  吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛髮組織,損傷頭皮,因此要避免經常性吹風。燙髮次數也不宜過多,燙髮液對頭髮的影響也較大,次數多了會使頭髮髮根大傷元氣。


  8.多食蔬菜防止便秘。

  要堅持多吃穀物,水果。例如蔬菜攝入量減少的話,易引起便秘而“弄髒血液”,影響頭髮質量。


  9.空調要適宜。

  空調的暖濕風和冷風都可成為掉頭髮和白髮的原因,空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。


  10.注意帽子,頭盔的通風。

  頭髮不耐悶熱,戴帽子、頭盔會使頭髮長時間不透氣,容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起掉頭髮。所以應做好帽子,頭盔的通風條件,如墊上空心帽襯或增加小孔等。

  注意這10條日常生活習慣,讓頭髮輕鬆不少。

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