電腦顯示屏是獨立的發光體，亮度正是其關鍵特徵之一，和視覺疲勞有直接關係，但沒想到原來顯示屏擺放位置不對也會引起眼睛乾澀疲勞，若長時間向上看電腦螢幕，很可能會患上乾眼症！

眼睛乾澀疲勞與電腦顯示屏擺放有關係？補充葉黃素哪種好

一、向上看電腦螢幕更易眼睛乾澀的原因有兩個

第1：當電腦螢幕處於較高水平位置的時候，眼球暴露在空氣中的部分自然會增多，所導致的結果就是淚液蒸發的更快；

第2：長時間專注的看著電腦，本能反應會減少眨眼的次數，人在正常的情況下每分鐘眨眼大約18次，有研究顯示當人在使用電腦或其他電子產品時，眼睛眨眼的次數會減半數。

二、電腦螢幕擺放的正確位置應該要這樣

第一點：勿背對光源

室外的光源會對人的眼睛造成較大的刺激，更容易造成視疲勞，因此顯示屏的擺放儘量不要背對著光源；

第二點：勿正對光源

顯示屏不能背對光源，也不能正對著光源，會導致電腦顯示屏上產生反光或眩光，對眼睛的危害不小；

第三點：注意放置高度

一般來說，電腦螢幕擺放的位置應該要低於眼睛注視水平10到20度的水平是最佳的，而且人眼距離電腦螢幕也應該保持在70厘米左右，這樣還可減少視覺不適和肌肉關節不適症狀。

三、學會如何緩解面對電腦產生的眼疲勞症狀

①採取“20 20 6”原則，也就是每當用眼20分鐘的時候，停下來休息20秒，然後看看6米以外的遠處的風景，幫助眼睛自我調節眼疲勞；

②保持眨眼的次數很重要，可以在電腦螢幕上貼一張便利貼提醒自己要多眨眨眼睛，令眼睛保持濕潤；

③眼睛需要補充足夠的營養才能健康發育，如葉黃素能保護視網膜、延緩眼睛老化及防止病變，還能緩解視疲勞症狀，但需要額外補充，更有效直接的辦法是通過葉黃素營養補充劑進行補充。

四、補充葉黃素哪種好，原料成分為首要條件

挑選葉黃素哪種好，肯定得先了解產品的原料成分，原料選取優質、成分添加妥當，產品的質量效果自然不錯。

說到葉黃素哪種好，要提下健視佳越橘葉黃素，產品原料選取優質，有三重護眼精華。

葉黃素，健視加佳越橘葉黃素選取種植在南美海拔3000多米的萬壽菊中提取的葉黃素酯，跟葉黃素相比具有更高的穩定性和吸收利用率。

眼睛乾澀疲勞與電腦顯示屏擺放有關係？補充葉黃素哪種好

維生素A對眼睛的作用是維持眼角膜正常，預防眼科疾病，健視佳越橘葉黃素從澳大利亞杜氏海藻中提取天然β-胡蘿蔔素，富含維生素A，比胡蘿蔔所含的維生素A量要高9倍多。

花青素能夠進行強抗氧化作用對抗自由基對眼睛的傷害，還能促進眼部微血管循環，健視佳越橘葉黃素選取歐洲野生越橘提取物，這種水果所含的花青素含量比藍莓所含的花青素還要高3~4倍，效果更好。

電腦顯示屏擺放位置正確，也不能忘了補充葉黃素等眼部營養，葉黃素哪種好？健視佳越橘葉黃素給你三重優質的護眼精華。