吃什麼有利於減少掉發? 3、全粒穀物:全麥麵包或加入全粒穀物的食品富含有益頭髮的鋅、鐵、維生素B族等營養素,建議用來替代零食。上一頁2/2下一頁 相關閱讀 吃什麼有利於頭髮生長吃什麼有利於減少掉發?吃什麼有利於長頭髮?抗皺眼霜怎么挑選比較好什麼抗皺眼霜牌子最好用保濕乳液一般是怎么用的呢