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白髮吃什麼對頭髮好

無論是先天遺傳的白頭髮,還是因為壓力過大導致長出白髮,都是一件很令人煩心的事情,想知道白髮吃什麼對頭髮好?那就和小編一起來看看吧!

白髮吃什麼對頭髮好

首選要選的就是黑色的食物,根據中醫理論黑色的食物對肝腎有好處,一般腎好的人頭髮都很有光澤,所有我們要多吃黑色的食物,例如:黑豆、黑米、核桃、首烏、黑芝麻等等,都是很不錯的選擇。

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核桃仁“食之令肥健,潤肌,黑鬚髮,多食利小水,去五痔”。而且核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營養物質。治白髮當然少不了它。

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