頭髮枯黃無光怎么辦 補足秀了營養是關鍵
3、食補護髮,由內而外調養才能治標治本
修復受損的秀髮沒有捷徑可走,只有通過由內而外的調養,調整飲食規律才能治標治本,“吃”出一頭健康靚麗的秀髮。
多吃:富含蛋白質、維生素A、B、碘的食物,例如核桃、芝麻、黑豆、薺菜、鯽魚、橘子等食物,補足流失掉的營養,從根本上修護受損的頭髮,讓秀髮逐漸恢復自然健康。
少吃:脂肪類食物和辛辣甜膩的食物,這些食物會讓頭髮的皮脂腺分泌過剩而造成阻塞,導致發質乾枯。
3、食補護髮,由內而外調養才能治標治本
修復受損的秀髮沒有捷徑可走,只有通過由內而外的調養,調整飲食規律才能治標治本,“吃”出一頭健康靚麗的秀髮。
多吃:富含蛋白質、維生素A、B、碘的食物,例如核桃、芝麻、黑豆、薺菜、鯽魚、橘子等食物,補足流失掉的營養,從根本上修護受損的頭髮,讓秀髮逐漸恢復自然健康。
少吃:脂肪類食物和辛辣甜膩的食物,這些食物會讓頭髮的皮脂腺分泌過剩而造成阻塞,導致發質乾枯。