Tendonitis意思

"Tendonitis" 是一個醫學辭彙，源自希臘語 "tendon"（肌腱）和 "itis"（炎症），意思是指肌腱的炎症。肌腱是將肌肉連線到骨骼的纖維結締組織，它們負責肌肉收縮時骨骼的運動。

當肌腱發炎時，可能會出現疼痛、腫脹、僵硬和活動受限等症狀。這種炎症可能是由於過度使用、創傷、感染、免疫系統問題或其他因素引起的。

"Tendonitis" 可以用來描述特定部位的肌腱炎症，例如：

• 髕骨肌腱炎（Patellar Tendinitis）：膝蓋下方連線髕骨（膝蓋骨）和脛骨的肌腱發炎。
• 跟腱炎（Achilles Tendinitis）：小腿後側連線跟腱和腳後跟的肌腱發炎。
• 肩袖肌腱炎（Supraspinatus Tendinitis）：肩部連線肩袖肌肉和肱骨的肌腱發炎。
• 網球肘（Lateral Epicondylitis）：肘部外側的肌腱發炎，常見於網球和其他 Racket 運動。
• 高爾夫球肘（Medial Epicondylitis）：肘部內側的肌腱發炎，常見於高爾夫球和其他 Racket 運動。

治療方法可能包括休息、冰敷、加壓、抬高患肢、抗炎藥物、物理治療和在嚴重情況下可能需要手術。預防措施包括適當的熱身和拉伸、避免過度使用和負重、保持適當的姿勢和加強肌肉力量等。