Hrv低於正常範圍是什麼意思

HRV是心率變異性的縮寫，它是指心跳之間的變異程度。正常情況下，心跳之間的間隔不是完全相同的，而是有一定的變異性。這種變異性是由自主神經系統（包括交感神經和副交感神經）調節的，它們控制著心臟的節律。

當HRV低於正常範圍時，意味著心跳之間的間隔變得更加一致，變異性減少。這種情況可能表明自主神經系統的功能異常，尤其是副交感神經系統的活動減少。低HRV可能與多種健康問題有關，包括心血管疾病、糖尿病、抑鬱症、焦慮症和自閉症等。

低HRV還可能是由於壓力、缺乏運動、不良的飲食習慣、睡眠不足等因素引起的。在這些情況下，改善生活方式和行為習慣可能有助於提高HRV。如果低HRV是由於健康問題引起的，那麼可能需要接受專業治療。