身心疲累意思

"身心疲累"這個辭彙通常用來形容一個人不僅身體上感到極度疲勞，而且精神上也感到非常疲憊和無力。這種狀態可能是因為長時間的工作、學習、壓力、缺乏休息或睡眠不足等原因造成的。

身體上的疲勞可能表現為肌肉酸痛、無力、疲倦等症狀，而精神上的疲勞則可能表現為注意力不集中、記憶力減退、情緒低落、焦慮或易怒等心理症狀。

當一個人身心俱疲時，他們可能會感到無法繼續日常的活動，需要時間來恢復體力和精神狀態。這種情況可能會對個人的健康和生活質量產生負面影響，因此及時休息和放鬆是非常重要的。