蟄居族什麼意思
"蟄居族"（Hikikomori）是一個源自日本的社會現象，指的是那些長期閉門不出、極少與社會接觸的年輕人。這些人往往因為各種原因，如社交焦慮、自卑感、對現實社會的不適應或是對現實生活的不滿，而選擇自我隔離，過著極為封閉的生活。
蟄居族的特徵通常包括：
- 極少外出：他們可能長達數月甚至數年不出家門，日常生活幾乎完全在室內進行。
- 社交孤立：他們與家人、朋友和社會的互動極少，甚至可能完全沒有。
- 依賴科技：雖然他們與外界的實際接觸很少，但可能會通過網路、遊戲或其他科技產品來與外界保持一定的聯繫。
- 生活封閉：他們的生活通常極為單調，可能只有少數的興趣或活動，如上網、打遊戲、看動漫等。
蟄居族的問題在於，長期這樣的生活可能會導致嚴重的心理和生理健康問題，如抑鬱症、社交恐懼症、肥胖、肌肉萎縮等。此外，由於缺乏與社會的互動，他們的職業技能和社會適應能力也可能會退化，進一步加劇了他們重新融入社會的難度。
在日本的社會中，蟄居族是一個受到關注的社會問題，政府和民間組織都有提供一些幫助和支援，以幫助這些人重新融入社會。然而，由於蟄居族往往不願意接受幫助，且這種現象的成因複雜，解決起來也存在一定的困難。