舒展身心意思

"舒展身心"這個辭彙通常用來形容一种放松和伸展身體的狀態，旨在緩解緊張和壓力。它意味著讓身體和心靈都得到放鬆和平靜，從而達到身心平衡。這種狀態可以通過各種方式實現，比如瑜伽、冥想、深呼吸、按摩、溫泉浴等。在現代社會中，由於工作壓力和生活節奏的加快，很多人都會感到身心疲憊，因此尋找各種方法來舒展身心變得尤為重要。