自我賦權意思
自我賦權（Empowerment）是一種心理學和社會學的概念，指的是個體或群體獲得自信、知識和能力，以便能夠自主地做出決定、採取行動，並影響自己的生活和環境的過程。自我賦權強調個體或群體在面對挑戰和壓迫時，能夠認識到自己的價值和能力，進而增強自信和自尊，從而更好地應對生活中的各種問題。
在社會工作、教育、心理治療和社區發展等領域，自我賦權被視為一種重要的方法和目標。社會工作者和心理健康專業人員經常使用自我賦權的策略，幫助個人和群體發展自信和能力，以便更好地應對生活中的挑戰。教育工作者也重視自我賦權，通過教育來幫助學生發展自信和能力，以便更好地實現自己的潛能。
自我賦權的過程通常包括以下幾個方面：
-
意識覺醒：個體或群體開始意識到自己的權利和能力，以及社會中的不平等和壓迫。
-
知識和技能的獲得：個體或群體學習新的知識和技能，以便更好地理解和應對自己的生活和環境。
-
行動：個體或群體採取行動，將所學的知識和技能應用於實際生活中，以實現自己的目標和願望。
-
成果和反思：個體或群體反思自己的行動成果，以便更好地了解自己的能力和不足，並進一步發展自己的能力和自信。
自我賦權不僅可以幫助個體和群體實現自己的潛能，還可以促進社會的公正和平等，因為當個體和群體獲得自信和能力時，他們就更有可能參與社會事務，並為社會的進步做出貢獻。