胰島素抵抗是什麼意思

胰島素抵抗（Insulin Resistance）是指身體細胞對胰島素的反應減弱，使得胰島素無法有效地將葡萄糖帶入細胞內作為能量使用。胰島素是由胰腺的β細胞分泌的一種激素，它的主要作用是促進細胞對葡萄糖的吸收和利用，從而降低血糖水平。

當人體出現胰島素抵抗時，胰腺會分泌更多的胰島素來彌補作用的不足，這時血液中的胰島素水平會升高，形成高胰島素血症。長期的高胰島素血症會導致胰腺過度工作，最終導致胰島素分泌不足，進而發展為2型糖尿病。

胰島素抵抗不僅與糖尿病有關，還與多種代謝性疾病有關，如肥胖、高血壓、血脂異常和心臟病等。生活方式因素，如不良飲食、缺乏運動和不健康的生活習慣，都可能導致胰島素抵抗的發生。相反，通過健康飲食、適量運動和減重等方法可以改善胰島素抵抗的狀況。