社恐意思

社恐是「社交恐懼症」的縮寫，全稱為「社交焦慮障礙」（Social Anxiety Disorder），是一種心理障礙。患有社交恐懼症的人會對社交場合感到強烈的恐懼和焦慮，害怕被他人評價、嘲笑或拒絕，這種恐懼和焦慮往往是非理性的，且會嚴重影響患者的日常生活和社交功能。

社交恐懼症的症狀可能包括：

1. 害怕在公共場合講話或表演。
2. 害怕與人進行眼神交流。
3. 害怕與人交談或相處。
4. 害怕被關注的場合，如會議或聚會。
5. 害怕被評判或尷尬。
6. 避免社交場合或採取極端措施來減少社互動動。

社交恐懼症可能與遺傳、大腦化學物質不平衡、早期經歷和性格等因素有關。治療通常包括心理治療（如認知行為療法）和/或藥物治療。對於輕度的社交恐懼症，簡單的暴露療法可能會有所幫助，即逐漸讓自己接觸恐懼的社交情境，以減少焦慮和恐懼感。