煤氣燈效應什麼意思
煤氣燈效應（Gaslighting）是一種心理操控的行為，源自於1944年的一部英國電影《煤氣燈下》（Gaslight），電影中的男主角企圖操控女主角的認知，讓她開始質疑自己的記憶和感知能力。在心理學上，煤氣燈效應被用來描述一種心理虐待或操控的行為，其中一方通過扭曲現實、混淆事實和操縱認知，使另一方懷疑自己的判斷力和理智。
煤氣燈效應的行為可能包括：
- 否認發生過的事情：對方可能會否認某些事件或對話曾經發生過，即使另一方清楚地記得。
- 扭曲現實：操控者可能會故意提供錯誤的信息或解釋，讓另一方對現實產生混淆。
- 質疑受害者的記憶和感知：操控者會質疑受害者的記憶力或感知能力，讓受害者懷疑自己的心智狀態。
- 轉移責任：將自己的錯誤或過錯歸咎於受害者，讓受害者感到內疚或負責。
- 孤立受害者：操控者可能會阻止受害者與親友接觸，以減少受害者獲得支持和其他觀點的機會。
煤氣燈效應的目的是讓受害者失去自信和判斷力，從而更容易受到操控者的影響和控制。這種行為可能發生在親密關係、家庭、工作場所或任何其他關係中，是一種不健康且有害的互動模式。如果發現自己或他人處於煤氣燈效應的關係中，尋求專業幫助是非常重要的。