抗炎癥是什麼意思

抗炎癥（Anti-inflammatory）是指減少或抑制炎症反應的過程或治療方法。炎症是身體對傷害的一種自然反應，通常包括紅腫熱痛等症狀，以及免疫系統的活化。然而，過度的炎症反應可能導致組織損傷和疾病發生，例如類風濕性關節炎、炎性腸病、哮喘等。

抗炎癥治療可以通過多種方式實現，包括藥物治療、手術、物理治療和改變生活方式等。藥物治療可能是最常見的方式，包括非甾體抗炎藥（NSAIDs）、類固醇、免疫調節劑等。這些藥物可以減少炎症反應的發生，緩解症狀和預防疾病的進展。

除了藥物治療，抗炎癥飲食也被認為有助於減少炎症反應。這種飲食通常富含水果、蔬菜、全穀物、健康脂肪和低脂肪蛋白質，同時限制加工食品、糖和紅肉等炎症性食物的攝入。此外，定期運動、保持健康體重和減少壓力也有助於減少炎症反應。