息心意思

"息心"這個辭彙源自佛教用語，本意是指停止或抑制雜念、妄想，使心境平靜、安寧。在佛教修行中，息心是達到禪定狀態的重要步驟，通過冥想、禪修等方式，使心靈從世俗的煩惱和雜念中解脫出來，達到一種超脫的境界。

在日常生活中，息心也可以指放下心中的雜念和煩惱，保持內心的平靜和清晰，不被外界的干擾所影響。例如，當人們感到壓力山大或者心情煩躁時，可以通過深呼吸、冥想等方式來幫助自己息心，從而達到放鬆心情、緩解壓力的效果。