宮縮是什麼意思

宮縮（Contractions）是指子宮肌肉的收縮，通常發生在懷孕期間和分娩時。在懷孕期間，宮縮可以是假性宮縮（Braxton Hicks contractions），這是一種輕微的、不規則的收縮，用來幫助子宮適應懷孕的變化。假性宮縮通常在懷孕中期開始出現，並在懷孕晚期變得更加頻繁。

在分娩時，宮縮變得更加強烈、頻繁和有規律，用來推動胎兒通過子宮頸和產道。這些宮縮是真性宮縮（True labor contractions），它們是分娩的徵兆之一。真性宮縮會隨著分娩的進展而增強和頻繁，幫助胎兒下降並最終出生。

宮縮的感覺可以描述為子宮肌肉的緊繃、壓力和疼痛，它們可以持續幾秒到一分鐘，間隔時間從幾分鐘到半小時不等，具體取決於分娩的階段和個人的情況。在分娩的不同階段，宮縮的頻率和強度會逐漸增加，直到胎兒出生。