“五果為助”是什麼意思

"五果為助"這句話出自《黃帝內經》，是中國傳統醫學中關於飲食養生的概念。這裡的"五果"並不是指五種特定的水果，而是泛指各種水果。"為助"的意思是作為輔助的食物。整句話的意思是說，水果可以作為日常飲食的輔助，幫助身體攝取多種營養素，維持健康。

在傳統中醫的觀念中，食物不僅是用來填飽肚子，還應該能夠幫助身體維持平衡，預防疾病。水果含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，對於身體的生長發育、免疫功能和消化系統都有很好的促進作用。因此，"五果為助"強調了水果在日常飲食中的重要性，鼓勵人們適量食用水果，以達到養生的目的。