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必知梳頭知識 早晚梳頭髮有益健康

梳頭技巧

  每個工作日的早晨你是否有這樣的困擾:因為貪圖幾分鐘的睡眠,而讓你不得不急急忙忙地洗個臉抓抓頭髮就去趕捷運追公交。形象姑且不說,省去了梳頭這一過程對你的健康也有影響喔。

必知梳頭知識早晚梳頭髮有益健康

  每日一梳,學問多多

  俗話說,“千過梳頭,頭不白”。每天早晚用角梳或木梳,由前向後,再由後向前輕輕觸及頭皮,梳刮數遍,可疏通經氣,促進頭部血液循環,防止頭髮營養不良而致的白髮、黃髮和脫髮,同時可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。

  中醫認為,人體上下內外、臟腑器官的互相聯繫以及氣血調與輸養,要靠十二經脈、七經八脈等經絡的傳導作用。經絡遍布全身,氣血也通達全身;營養組織器官抗禦外邪,保衛機體。這些經絡或直接匯集頭部,或間接作用於頭部,人頭頂的“百會穴”就由此得名。通過梳頭,可以疏通氣血,起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。早在隋朝,名醫巢元方就明確指出,梳頭有通暢血脈、祛風散濕、使發不白的作用。北宋大文學家蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會,他說:“梳頭百餘下,散發臥,熟寢至天明。”

  現代研究也表明,頭是五官和中樞神經所在,經常梳頭能加強對頭部的摩擦,疏通血脈,改善頭部血液循環,使發澤烏黑光潤,牢固髮根,防止脫髮;梳頭還能聰耳明目,緩解頭痛,預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應,有助於降低血壓,預防腦溢血等疾病的發生;能健腦提神,解除疲勞,防止大腦老化,延緩腦衰老。

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