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5個護髮小貼士,讓女人遠離掉發煩惱

掉頭髮脫髮怎么辦

 

健康頭皮,是秀髮保養的基礎

想擁有一頭絲絲入扣的秀髮,想避開日常掉發危機,就必需要有健康的頭皮。因為落髮、頭皮屑、頭髮油膩,這些惱人的頭髮問題,都跟頭皮健康與否息息相關。

要保持頭皮健康,就要從頭皮清潔與保養做起,而選擇適合自己的洗髮精或發皂,也成為重要的一門學問。頭皮清潔要使用純天然生薑洗髮水>>>

良好生活習慣,改善發質

防止頭皮發炎或掉發現象,必需先戒掉吸菸習慣,並且維持作息正常不要熬夜,攝取好的蛋白質,多吃蔬菜水果、維他命C。

最好三餐能吃一點清淡的魚肉,避免吃進太多豬腳後腿肉較高油脂的食物,例如水餃、鍋貼、燒賣、熱乾麵等,還有甜食也應該少吃,這些都是有效的頭皮營養照護。

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