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頭髮掉得厲害怎么破?

看著床單上,地板上到處掉落的頭髮,是不是很煩惱啊,那么到底怎么樣才能減少掉頭髮呢?一起來看看吧。

1、按摩頭皮

按摩頭皮可以刺激皮膚,促進血液循環、調節脂肪分泌、解除頭部疲勞,有助於頭髮的發育,保持頭皮的健康,使頭髮變得滋養,光潤烏黑,髮根牢固,防止脫髮。而頭部又是五宮和中樞神經集中所在地,頭頂上分布有百合、四神聰、上星等穴位,兩鬢有太陽、率谷等穴位,頭後有風池、啞門、翳門,翳風等穴位,額前有印堂穴。因此採取手法經常對這些穴位進行按摩,從而可促進血液循環, 改善營養代謝,增加髮根部的血量分布,防止掉頭髮,加速頭髮生長。

2、 多做運動,強健的體魄帶來的是好的身體,而頭髮是身體的一部分,所以這個“前因後果”的道理,想之大家應該是明白的,所以從現在開始多給自己一點時間去做做運動。

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