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頭髮怎樣才能長得快

頭髮怎樣才能長得快

3頭髮需要各種營養才能夠健康生長,因此因此保持平衡飲食,合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只有保證全面合理的營養,才能有利於頭髮的生長。如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品

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