吃什麼食物能減少白頭髮? 3、加鐵和鋅的攝入量:鐵和鋅有助於保持自然發色,有預防白髮的作用。含鐵豐富的食物包括紅肉,小麥和雞蛋。而富含鋅的食物包括雞肉,綠葉蔬菜和紅肉。除了這些天然食品以外,還可以通過保健品補充這兩種礦物質。 上一頁 2/2 下一頁 相關閱讀 吃什麼食物對頭髮好 推薦最佳的養發飲食方式吃什麼食物可以讓頭髮更柔順 四大生活食品需常備吃什麼食物能讓頭髮長得多?吃什麼食物能減少掉頭髮?吃什麼食物能減少白頭髮?吃什麼食物對頭髮好