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吃什麼食物能減少掉頭髮?

3、枸杞黑芝麻粥:具體的方法就是用黑芝麻30g,枸杞子10g,粳米100g,將這三種食材一起煮粥,則就可以有補肝腎,益氣血的功效了,比較適用於脫髮和頭髮早白的這種現象,對於便秘的人也有很大的幫助的。

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