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頭髮容易掉怎么辦

很多人的頭髮都比較容易脫落,那么對於這樣的問題應該如何解決呢?下面小編就來教你家中。

頭髮容易掉怎么辦

養成良好的飲食作息習慣

脫髮者同時伴有飲食不節,忙時忍飢,暴食至飽,不僅給身體帶來負擔,也不利於生髮。平時要多吃有益於生髮的食物,還應按時就餐,進食有度。作息沒有規律,壓力大,精神緊張,是脫髮的重要誘因。保證充足的睡眠,保持良好的心態,是緩解和治療脫髮的精神保障。

頭髮容易掉怎么辦

勤做頭部保健

脫髮患者適當做頭皮按摩能刺激毛細血管與毛囊,有助於頭皮的血液循環,使髮根變得結實,有韌性。但按摩手法要輕,不能使用較硬物體敲擊。梳頭對頭髮護理也有很好的作用。古人云“欲發不脫,梳頭十遍”。每日早、中、晚梳頭10次,以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳,頭髮濕潤時不要梳刷,以免損傷發質。

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