掉頭髮吃什麼食物好 6種食物益處多 6、豆類:菜豆、扁豆、大豆之類豆類對於頭髮健康有很重要作用。頭髮健康需要少量的生物素(維生素H),雖需求量少,但若不足頭髮就易變得脆弱。專家表示,為了頭髮健康,一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆類。上一頁3/3下一頁 相關閱讀 掉頭髮吃什麼食物好 6種食物益處多掉頭髮吃什麼好 4大食譜值得一試掉頭髮吃什麼好?掉頭髮吃什麼好呢?掉頭髮吃什麼比較好掉頭髮吃什麼好?