On a diet意思

"On a diet" 這個短語在英語中通常指的是一個人正在遵循某種飲食計畫或限制自己攝入的食物種類和數量，以達到減肥、維持健康體重或其他健康目標。這個短語強調的是一種持續的狀態，即一個人正在主動地控制自己的飲食。

例如，一個人可能會說：

• "I'm on a diet to lose 10 pounds before my vacation."（我在度假前要減掉10磅，所以我正在節食。）
• "She's been on a diet for a month and has already lost 5 kilos."（她節食一個月了，已經減掉了5公斤。）
• "He's on a diet because his doctor advised him to lower his cholesterol."（他正在節食，因為醫生建議他降低膽固醇。）

在某些情況下，"on a diet" 也可能指一個人正在避免某些食物，比如糖、脂肪或特定的食物組，作為健康生活方式的一部分。

需要注意的是，"diet"這個詞在英語中也有「日常飲食」的意思，但當用作動名詞短語「on a diet」時，它指的是有意識地改變飲食以實現特定的健康目標。