Niacinamide意思

Niacinamide, 也稱為煙醯胺，是維生素B3的一種形式。它是一種水溶性維生素，對人體有許多重要的功能。以下是一些Niacinamide的主要作用和用途：

皮膚健康：Niacinamide被廣泛用於護膚產品中，因為它有助於改善皮膚質地，減少細紋和皺紋，提亮膚色，以及縮小毛孔。它還有助於治療痤瘡和減少色斑。
心臟健康：Niacinamide可以幫助降低膽固醇水平，特別是LDL（壞）膽固醇，同時提高HDL（好）膽固醇的水平。這有助於減少心臟病和中風的風險。
糖尿病：一些研究表明，Niacinamide可能有助於改善糖尿病患者的血糖控制。
神經系統健康：Niacinamide是神經系統正常功能所需的，它可以幫助預防糙皮病，這是一種由於缺乏維生素B3引起的疾病。
能量代謝：作為維生素B3的一種形式，Niacinamide參與能量代謝過程，幫助身體將食物轉化為能量。
抗炎作用：Niacinamide具有抗炎特性，可以幫助減輕關節炎等炎症性疾病的不適。
其他用途：Niacinamide還被用於治療牛皮癬、日光性角化病、酒渣鼻等皮膚病。

需要注意的是，雖然Niacinamide對大多數人來說是安全的，但在高劑量下可能會引起副作用，如胃部不適、噁心、嘔吐、腹瀉等。此外，服用Niacinamide補充劑可能會與某些藥物產生相互作用，因此在開始任何新的補充計畫之前，最好諮詢醫生或營養師。