Msm意思

MSM是英文Methylsulfonylmethane的縮寫，它是一種有機硫化合物，自然存在於海洋生物、植物和動物中。MSM也被作為一種膳食補充劑，被認為具有多種健康益處，包括緩解關節炎症狀、改善皮膚健康、減少過敏反應等。

MSM在自然界中以微量存在，也可以通過化學合成生產。在膳食補充劑中，MSM通常以粉末或膠囊形式出售。它被認為是一種安全的補充劑，但高劑量可能會引起消化不良、腹瀉、頭痛等副作用。

需要注意的是，雖然MSM被廣泛使用，但科學研究對其健康效益的證據尚不充分，有些研究顯示它可能對某些健康問題有所幫助，但其他研究則結果不一。因此，在使用MSM或其他任何膳食補充劑之前，最好諮詢醫生或營養師的意見。