Jnuitation意思

"Jnuitation" 這個單詞似乎拼寫錯誤，或者是一個生造的辭彙。如果是在討論與「meditation」（冥想）相關的內容，那麼「meditation」才是正確的單詞。

Meditation 是一種精神實踐，旨在通過集中注意力、減少思維的分散性來達到心靈平靜和清晰的狀態。它包括多種形式，如正念冥想、瑜伽冥想、呼吸冥想等。冥想被認為有助於減輕壓力、焦慮和抑鬱，提高心理健康和幸福感。