Iherb每日價值意思

iHerb每日價值（Daily Value）是指根據美國食品藥品監督管理局（FDA）的指導方針，每日應攝取的特定維生素和礦物質的量。這些建議量是基於對健康成年人的營養需求的研究。iHerb是一個國際性的健康和保健產品零售商，它提供各種膳食補充劑、天然產品和個人護理產品。

當你在iHerb或任何其他地方看到某種產品標有每日價值百分比（Daily Value %）時，這是指該產品中特定營養素含量占建議每日攝取量的百分比。例如，如果某產品標註鈣的每日價值百分比為20%，意味著該產品提供的鈣量滿足建議每日攝取量的20%。

建議每日攝取量的百分比可以幫助你比較不同產品中的營養素含量，並確保你從飲食和補充品中獲得所需的營養。然而，重要的是要記住，這些百分比是基於平均需求，可能不適用於每個個體。個人的營養需求可能會因年齡、性別、健康狀況和日常活動水平而有所不同。

在使用膳食補充劑時，建議你查看產品標籤上的成分和每日價值百分比，並根據你的個人需求和醫生或營養師的建議來決定是否適合你。此外，保持均衡的飲食，包括各種新鮮水果、蔬菜、全穀物、瘦肉蛋白質和健康脂肪，是獲得全面營養的最佳方式。