Hold it back意思

"Hold it back" 這個短語在英語中通常用來指示某人抑制或阻止某事物，通常是指情感、衝動或某種行為。它意味著通過控制或約束來阻止某事物發生或表現出來。

例如：

1. 他試圖控制自己的情緒，但眼淚還是不爭氣地流了下來。 He tried to hold back his emotions, but the tears still flowed uncontrollably.

2. 醫生建議她不要吃太多甜食，但她總是忍不住。 The doctor advised her not to eat too much sweet food, but she always couldn't hold it back.

3. 他在會議上發言時，努力不讓自己的憤怒表現出來。 He tried to hold back his anger when speaking at the meeting.

這個短語可以用在很多不同的情境中，無論是情感上的自我控制，還是行為上的自我約束，都可以用 "hold it back" 來表達。