Go on a diet意思

"Go on a diet" 這個短語在英語中通常指的是開始一個減肥計畫或遵循一個特定的飲食方式來減少體重。這裡的「diet」不僅僅指的是日常的飲食，而是特指為了減肥、保持健康或治療某些疾病而設計的食物選擇和攝取計畫。

當有人說他們要「go on a diet」時，意味著他們將要改變自己的飲食習慣，可能包括限制某些食物的攝入，增加其他食物的攝入，或者遵循特定的營養指南。這個短語通常暗示著一種有意識的努力，以達到健康或外觀上的目標。

需要注意的是，減肥應該是一個健康的過程，最好在營養師或醫生的指導下進行，以確保營養均衡和身體健康。不健康的減肥方法可能會導致營養不良、代謝問題或其他健康風險。