Exhaustion意思

"Exhaustion" 是一個英文辭彙，意思是指極度疲勞、精疲力盡的狀態。它通常指的是身體或精神上的極度疲勞，導致一個人無法繼續工作、思考或活動。這種狀態可能是由於長時間的勞累、缺乏休息、壓力過大或其他身體或心理上的原因引起的。

當一個人感到身體上的疲憊時，可能會出現肌肉無力、呼吸急促、心跳加快等症狀。而精神上的疲憊則可能導致注意力不集中、記憶力減退、情緒不穩定等問題。

在日常生活中，人們可能會因為工作、學習、照顧家庭或其他責任而感到疲憊。為了防止過度疲勞和 exhaustion，保持良好的生活習慣，包括充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動，是非常重要的。此外，學會放鬆和緩解壓力也是預防 exhaustion 的重要方法。