Cramp中文意思

"Cramp" 這個英文單詞在中文裡通常被翻譯為「痙攣」或「抽筋」。它指的是肌肉突然、不自主地劇烈收縮，導致肌肉僵硬、疼痛，持續數秒到數分鐘。常見的例子包括小腿抽筋，通常發生在運動時或夜間睡覺時。痙攣可能是由於肌肉疲勞、脫水、電解質失衡、寒冷刺激等原因引起的。治療通常包括拉伸肌肉、按摩、熱敷以及補充水分和電解質。