Blue monday意思

"Blue Monday"這個短語起源於1954年，由美國心理學家和廣告專家羅伊·L·史密斯（Roy L. Smith）提出，用來形容人們在聖誕節和新年假期後回到工作時的沮喪和失落感。這個短語後來被用來描述一年中感覺最憂鬱、最沮喪的一天，通常是在一月份。

這個概念是基於幾個因素的假設，包括假期的結束、債務的增加、冬季的陰暗天氣以及人們在年初時的自我反思和決心。這些因素結合起來，據說會導致情緒低落和抑鬱感。

然而，"Blue Monday"並不是一個科學術語，也沒有被心理學界廣泛接受為一個官方的心理健康狀況。它更多地是一個文化現象，用來描述人們在特定時間可能感受到的情緒狀態。實際上，每個人都有不同的情緒和應對壓力的方式，所以並不是每個人都會在同一時間感到沮喪。