骨量高什麼意思

骨量（Bone Mineral Density, BMD）是指骨骼中礦物質的密度，通常用來衡量骨骼強度和預測骨折風險。骨量高表示骨骼中的礦物質含量較多，骨骼較為強健，相對來說，骨量低則表示骨骼較為脆弱，容易發生骨折。

骨量的測量常用雙能量X射線吸收測定法（Dual-Energy X-Ray Absorptiometry, DXA），這種方法可以準確地測量骨量和骨質疏鬆的狀況。骨量的高低可以分為幾個不同的範圍：

• 正常骨量：表示骨量在正常範圍內，沒有明顯的骨質疏鬆症狀。
• 骨質減少：表示骨量低於正常範圍，但還未達到骨質疏鬆的程度。
• 骨質疏鬆：表示骨量明顯減少，骨骼變得脆弱，容易發生骨折。
• 嚴重骨質疏鬆：表示骨量極度減少，骨骼極為脆弱，極易發生骨折。

骨量的高低與多種因素有關，包括年齡、性別、遺傳、生活方式、飲食習慣等。隨著年齡的增長，骨量會逐漸減少，特別是在更年期後，女性由於雌激素水平下降，骨量流失速度加快，容易出現骨質疏鬆。因此，適當的運動、均衡的飲食、攝取足夠的鈣和維生素D等，都有助於維持骨量，預防骨質疏鬆。