骨量低下骨量減少是什麼意思
骨量低下（Osteoporosis）和骨量減少（Osteopenia）是描述骨骼密度和強度的醫學術語。
骨量低下（Osteoporosis）： 骨量低下是一種骨骼疾病，特點是骨密度降低和骨微結構破壞，導致骨骼變得脆弱和容易骨折。這種情況通常隨著年齡增長而發生，但也可能由於遺傳因素、生活方式（如缺乏鈣和維生素D、缺乏運動）、激素水平變化（如更年期雌激素水平下降）和其他疾病（如甲狀腺疾病）而引起。骨量低下最常見的骨折部位是脊椎、髖部和手腕。
骨量減少（Osteopenia）： 骨量減少是指骨密度低於正常值，但尚未達到骨量低下的診斷標準。這意味著個人的骨骼比正常人更薄更脆弱，但還沒有達到骨折的風險增加的程度。骨量減少可以作為一個警鐘，提醒人們採取措施以預防進一步的骨質流失和發展為骨量低下。
骨密度（Bone Mineral Density, BMD）是通過雙能量X射線吸收測量儀（DXA）測量得出的，這是一種無創性的檢查方法，用來評估骨骼強度。根據測量結果，醫生可以確定一個人的骨量狀態，並提供適當的治療建議。
預防和管理骨量低下和骨量減少的方法包括：
- 均衡飲食，確保攝入足夠的鈣和維生素D。
- 定期進行負重運動和肌肉強化運動。
- 避免吸煙和過量飲酒。
- 對於絕經後婦女和老年男性，可能需要藥物治療，如雙磷酸鹽類藥物、選擇性雌激素受體調節劑（SERMs）或激素替代療法（HRT）。
- 對於骨量減少的人，可能需要定期監測骨密度，以確保骨質不會進一步流失。