骨量低下是什麼意思

骨量低下（Osteopenia）是指骨頭的密度低於正常值，但還未達到骨質疏鬆症（Osteoporosis）的程度。骨質疏鬆症是一種更嚴重的骨骼疾病，其特徵是骨量減少，骨組織微結構破壞，導致骨骼變得脆弱和容易骨折。

骨量低下通常是骨質疏鬆的前兆，如果不及早干預，可能會發展成骨質疏鬆。骨量低下和骨質疏鬆多發生在絕經後的女性和老年男性，但也可能由於其他因素，如遺傳、生活方式（如缺乏運動、不良飲食習慣）、某些藥物副作用（如長期使用類固醇）和某些疾病（如甲狀腺問題）而提前發生。

骨量低下的診斷通常通過雙能X射線吸收測定法（DXA scan）進行，這是一種無創的骨密度檢測方法。如果被診斷出骨量低下，可以通過生活方式的改變，如增加負重運動、改善飲食（特別是增加鈣和維生素D的攝入），以及可能在醫生指導下使用藥物來減緩骨丟失和增加骨密度。