驚恐是什麼意思

"驚恐"通常指的是一種突然發作的強烈恐懼或焦慮感，通常伴隨著心悸、出汗、顫抖、呼吸困難、胸痛或不適、噁心、頭暈等症狀。這種感覺通常是強烈的，並且可能在沒有明顯原因的情況下發生。驚恐發作可能持續數分鐘到數小時，並且可能會在日常生活中任何時候發生，包括工作、學習、社交活動等。

驚恐發作可能是焦慮症的一種表現，尤其是恐慌症。恐慌症是一種心理障礙，其特徵是反覆出現驚恐發作。患有恐慌症的人可能會擔心再次發作，從而避免某些活動或情境，這可能會影響他們的日常生活。

如果你或身邊的人經歷驚恐發作，建議尋求醫療幫助。醫生或心理健康專家可以幫助確定問題的原因，並提供適當的治療方案，如認知行為療法、藥物治療或其他治療方法。