飯多菜少肉大塊是什麼意思

這句話「飯多菜少肉大塊」是一種描述食物分量的說法，通常用來形容餐食中不同類型食物的分配情況。具體來說：

• 飯多：指的是白飯或主食的分量比較多。
• 菜少：指的是蔬菜或其他配菜的分量比較少。
• 肉大塊：指的是肉類或其他蛋白質來源的分量比較大，通常指單塊的尺寸。

這句話可能出現在餐廳點菜、家庭餐食準備或者日常飲食的討論中。它反映了食物搭配和營養均衡的一個方面，即主食與配菜、蛋白質食物的比例。

從營養學的角度來看，這樣的搭配可能會導致膳食中的纖維和蔬菜攝入不足，而蛋白質和碳水化合物攝入過多，可能需要適當調整以達到更均衡的飲食。