適度的意思

"適度" 是一個漢語辭彙，意思是恰到好處，不過分也不不足。在不同的語境中，適度的含義可能會有所不同，但通常都指的是一種平衡和節制。

例如：

鍛鍊身體要適度，過量可能會導致受傷。
飲食要適度，暴飲暴食對健康不利。
學習要適度，過度用腦可能會導致疲勞和效率下降。
工作要適度，過度勞累可能會影響身心健康。

在日常生活中，適度通常指的是在某個範圍內保持平衡，以達到最佳的效果或狀態。