跑步術語personal best是什麼意思

"Personal Best" 或 "PB" 是跑步和其他運動中的常用術語，意思是一個運動員個人歷史上最好的成績或表現。這個成績通常是運動員在比賽或訓練中創造的，並且在一段時間內被用作衡量未來表現的基準。

在跑步中，個人最好成績可能指的是一個特定的距離，例如10000米、半程馬拉松或馬拉松的最好完成時間。它也可以指特定的項目，如100米短跑、跳遠或撐桿跳高的最好成績。

創造個人最好成績是許多運動員的目標，因為它證明了他們的訓練和努力的成果，並且可以激勵他們繼續進步和提高。在比賽中，當運動員知道他們正在接近或創造個人最好成績時，這通常會給他們帶來額外的動力和激勵。