負罪感意思

負罪感（guilt）是一種心理狀態，指的是個體認為自己做了不應該做的事情，違反了自己的道德標準、價值觀或規範，因而產生的內疚、羞愧或自責的情緒。負罪感通常伴隨著一種想要補償或改正錯誤的動機，以及一種對自己行為的反思和反省。

負罪感有時被視為一種健康的心理特徵，因為它能夠促使人們承認自己的錯誤，並尋求改進。然而，過度的負罪感也可能導致心理壓力，影響個人的自尊和自信，甚至發展成抑鬱症或其他心理問題。在這種情況下，尋求專業的心理諮詢或治療可能是解決負罪感問題的有效方法。