補眠意思

補眠（bǔ mián）這個詞語在中文裡面通常指的是在白天或者非正常睡眠時間段內進行的小睡或者短暫休息，用來彌補夜間睡眠不足或者恢復精力。這種休息方式可以是自發的，也可以是有意識地為了提高工作效率或者改善精神狀態而進行的。補眠並不一定能夠提供長時間的深層睡眠，但可以在一定程度上緩解疲勞和壓力。