落枕意思

落枕是一種常見的頸部疾病，通常是指頸部的肌肉和韌帶因為長時間的不良姿勢、睡眠時枕頭不適或外傷等原因導致肌肉痙攣和疼痛。落枕的症狀包括頸部疼痛、僵硬、活動受限，有時還會伴有肩部或上背部的疼痛。落枕通常不會引起嚴重的健康問題，但可能會導致幾天的不適和活動受限。治療落枕的方法包括休息、冷敷或熱敷、按摩、頸部運動等。預防落枕的方法包括保持良好的坐姿和睡姿、選擇合適的枕頭、避免長時間保持同一姿勢等。