舒張壓是什麼意思

舒張壓（Diastolic blood pressure）是指心臟舒張時，血管內血液對血管壁造成的壓力。在一個完整的血壓讀數中，舒張壓是第二個數字，通常在聽診器測量血壓時，醫生會聽到一個「噔」聲，這表示心臟收縮開始，接著是「咚」聲，表示心臟舒張開始，舒張壓就是「咚」聲出現時的壓力值。

正常情況下，舒張壓的範圍應該在60到89毫米汞柱（mmHg）之間，但這個數值可能因年齡、性別、生活方式和健康狀況而有所不同。高舒張壓，也稱為「隱形高血壓」，可能沒有明顯的症狀，但長期高舒張壓會增加心臟病、中風和其他心血管疾病的風險。

舒張壓的測量對於評估心血管健康非常重要，尤其是對於預測心血管事件的風險。如果舒張壓過高，醫生可能會建議改變生活方式，如減重、增加運動、限制鹽分攝取和減少壓力，以降低血壓。在某些情況下，藥物治療也可能是必要的。