自重感是什麼意思啊

自重感（self-esteem）是指一個人對自己的價值和能力的認可和接受程度。它涉及到個體對自己的整體評價，包括對自己的外貌、能力、性格、成就等方面的看法。自重感高的人通常對自己有較高的評價，認為自己有價值和能力，能夠自信地面對生活中的挑戰；而自重感低的人則可能會對自己有較低的評價，缺乏自信，容易感到自卑和無助。

自重感是個體自尊心的一個重要組成部分，對個體的心理健康和幸福感有著重要的影響。研究表明，高自重感的人更容易獲得成功和滿意的人際關係，而低自重感的人則可能會面臨更多的心理問題和社交困難。

自重感是一個複雜的概念，受到多種因素的影響，包括個體的成長經歷、親職教育、社會文化背景、個人成就和社會支持等。建立和維護健康的自重感需要個體的努力和外界的支持，包括積極的自我對話、尋求正面的回饋、實現個人目標和尋求專業的心理健康支持等。