自我評量意思

自我評量（Self-Assessment）是指個人對自己的能力、知識、技能、性格、價值觀等方面進行評價和反思的過程。這種評量通常涉及對自己的優勢和弱點的認知，以及對自己在特定領域的表現和進步的評估。

自我評量的目的可以是為了個人發展、職業規劃、教育學習、領導力培養、心理健康等多方面。通過自我評量，個人可以更好地了解自己，發現自己的潛能，設定目標，規劃發展計劃，以及尋求適當的資源和支持。

自我評量可以採取多種形式，包括問卷調查、反思日記、目標設定和檢討、360度評估（包括上司、同事、下屬和客戶的意見）等。一些組織和機構也提供專業的自我評量工具和測試，如MBTI性格測試、 StrengthsFinder、DISC評估等，以幫助個人獲得更客觀和深入的自我了解。

然而，自我評量需要注意客觀性和準確性，避免過於自信或低估自己。有時候，他人的反饋和專業的評估也能提供有價值的信息，幫助個人更全面地認識自己。